Pilates hareketleri için özel olarak hazırlanan Pilates Reformer aleti üzerinde uygulanan bu teknik, vücudunuzun kolayca esnemesini, toparlanmasını ve kaybettiğiniz enerjinizin geri kazanılmasını sağlayacak .
Reformer üzerinde hareketleri yaparken, amaç kuvvetimizi geliştirmek, düzgün şekilde esnetmek, denge merkezini kuvvetlendirmek, postür bozukluklarını skolyoz,lordoz, kifozu düzeltmek ve tüm bunları yaparkende doğru nefes, ve akıcı hareket ilkelerinin uygunlandığı sistemdir.
Pilates reformer dersleri ,kişiye özel yapıldığı gibi düet 2 kişilik 3 kişilik gruplarlada yapılmaktadır.

SKOLYOZ LORDOZ VE KİFOZDA PİLATES

Pilates, iskelet ve kas sistemini güçlendirmek, fıtık başlangıcı, kifoz, skolyoz ve lordoz gibi omurga dejerenasyonlarını engellemek ve tedavi edilmesini sağlamak için geliştirilmiştir. Günümüzde kişilerin en çok şikayet ettiği konuların başında gelir duruş bozuklukları. Genellikle masa başı çalışan ve hayatlarında egzersizin yeri olmayan sedanter insanlarda daha sık görülür.
Bambi’s acıbadem pilateste postür analizi yapıldıktan sonra omurgayla ilgili duruş bozukluğu tedavisi yapılmaktadır.
ücretsiz postür analizi için randevu alabilirsiniz.